通常可以吃藕粉，藕粉本来就是生活中常见一种食物，里面具有丰富蛋白和膳食纤维，而且还有淀粉、钙、铁、磷等许多微量元素可以提供给机体所需，还能够预防怀孕过程当中出现贫血，对于腹中宝宝生长发育也有促进作用。期间除了可以吃藕粉，也可以吃其他类型水果，从不同食物当中摄取不同营养。