您好，如果您血糖正常的，什么时间都可以少量喝红糖水的，但是尽量避免多饮的，产后还是需要低盐、低糖饮食。饮食也需要清淡为主的，适当配合蔬菜和水果，还有配合适量的优质蛋白，比如牛肉、鸡肉、瘦肉，以及喝牛奶等等，保证营养均衡，但是也要禁止暴饮暴食，产褥期结束后一定定期检查了解恢复情况。