产妇可以吃有催奶功效的食材调理身体，帮助乳汁的分泌增多，比如可以用鲫鱼汤、乌鸡汤等食疗看看效果。生产之后半个月乳汁分泌不足也是正常的现象，和产后体虚有直接的关系。可以积极的食疗看看效果，同时注意做好乳房的护理工作，及时的排空乳房。平时按需给孩子喂奶，观察宝宝的食欲变化。