产妇排骨汤清炖最好。产妇在生产完，身体比较虚弱，如果放太多佐料，可能会引起胃部消化不良，不能及时被肠胃吸收。产后不能单一的吃一种食物，应该食物多样化，这样不但能提高产妇食欲，能够及时补充身体营养，这样也有利于乳汁分泌。但是过日子期间，不能吃辛辣的食物。