怀孕心烦气躁多听一些舒缓的音乐，这样可以起到调节情绪的作用，也可以缓解精神方面的压力，有利于胎教。也可以到户外吸收一下外面的这些空气，适当的活动一下身体可以促进血液循环，增强身体体质，而且可以促进胎儿大脑发育，不在怀孕的时候一定要保持良好的心情，这样有利于自身的健康，也不会影响到胎儿的健康发育。