孕妇补血的食物主要是：鸡血、鸭血、猪肝、鸭肝、海参、瘦牛肉等动物性食物；樱桃、红枣、黑芝麻、黑木耳、荔枝、桂圆等各种植物性食物。由于这些食物中都富含铁离子，维生素以及蛋白质类营养素，可以促进血红蛋白的合成，有补血的功效。孕妇可以根据自己的实际情况选择这些食物搭配食用、进行调理，但是不要针对某一种食物过多的进食。