如果没有其他疾病因素，很多水果都适合孕妇食用，建议孕妇吃水果应当以多样化为宜。首先，孕妇可以多吃些柑橘类水果，如西柚、橙子、蜜桔：既可以补充多种维生素类营养素，又具有软化血管、预防高血压的作用。其次，孕妇可以适量的吃葡萄：可以补充维生素和花青素，有抗氧化、抗衰老的功效。