经期做运动一般不会影响月经的，可以进行适量运动，能够增强身体抵抗力，但是要注意避免做剧烈运动，可能会对月经产生影响。会导致月经不调，还会出现出血情况加重，痛经严重的症状。月经期间还是避免做消耗过大的运动比较好，以免影响身体健康，月经期间要注意保暖，避免受凉，不要吃生冷食物。