可以适当吃一些西瓜，西瓜是一种含水分比较高的水果，在夏天适当吃一些能有效起到消除解渴作用。但是孕妇一定要注意不要过量吃，因为西瓜能够起到利尿作用，如果吃太多就会导致羊水变少。由于怀孕期间体质比较虚弱，在夏天时或天气也很炎热，要适当多增加水分，避免身体注意干燥状态容易引起上火。