做小月子可以吃虾，大虾的营养价值比较高，能够补充丰富的钙元素和多种的矿物质，有助于身体的恢复，还可以缓解抵抗力差，无力等不适的现象。流产之后看看分泌物的变化，在家做好小月子，不要吃寒性的食物，还可以用乌鸡汤滋补身体，能够达到祛瘀补血等功效，平时不要着凉即可。