可以吃猕猴桃，猕猴桃里面含有的维生素比较丰富，而且还有微量元素还能起到促进胃肠道蠕动效果，所以在怀孕初期吃能起到增强体质作用。但是不能一次性吃太多，以免肠胃受到损伤出现消化不良或者是腹泻表现，怀孕初期抵抗力和免疫力比较弱。饮食要避免吃太多生冷或寒凉类食物，可以吃一些温补食物。