骨盆的大小一般通过大夫内检初步估计，还可以借助工具进行测量。另外你说的产后骨盆变大可以通过产后康复来进行调整，这个康复一般在产后42天，没有恶露了以后就可以开始做，而且是产后3-6个月内做最佳。是通过手法按摩的方式来帮助骨盆尽量恢复到产前未孕状态的一种康复手段。