导致女性月经量变少的原因有很多，大量的运动也会导致月经量变少。因为在月经期间，女性的子宫口是比较松弛的，如果长期剧烈的运动，会容易出现大出血，腹痛的症状。所以在月经期间是尽量避免剧烈运动的，月经期间尽量避免过度的劳累，饮食上也要注意，千万不能吃冰凉的食物，因为冰凉食物很有可能会造成腹痛的现象。