燕窝的功效与作用比较多，燕窝含有丰富的氨基酸和多种的矿物质、维生素等，能够提高身体的免疫力，改善产后体虚的现象，还可以提高女性身体的免疫力。生完孩子之后身体会变得比较差，可以根据体质的变化配伍合适的食材滋补身体，然后及时到医院做全面的复查，评估子宫的恢复情况。