断奶期回奶的处理方法主要包括：不要吃有可能促进乳汁分泌的食物，主要是各种肉汤、粥类。减少与孩子的密切接触，不要让孩子吸吮乳房和碰触乳房，可以减少乳汁的分泌。乳房胀痛症状严重的情况下，可以考虑适当的热敷或者按摩，起到疏通乳腺管的作用。