可以少量吃一些荔枝，荔枝里边的果肉汁比较多，而且含有脂肪和蛋白质能有效提供孕妇体内所需要的能量，对于大脑也有补养作用，能有效改善失眠和疲乏以及健忘的症状。但是要注意荔枝是一种性温食物吃多了容易上火，而且会引起胃肠道不舒服。在怀孕的时候要保持营养均衡，注意荤素搭配才有利于胎儿健康发育。