最佳时间可以在产后的30天左右。小月子发汗能够去除体内的寒气，从而也可以提高机体的免疫力和抵抗力，还可以促进局部的血液循环，减少月子疾病的发生，还可以促进体内的寒气快速的排出。患者在流产手术后要注意多休息，同时也要注意个人的卫生，多吃一些高营养高蛋白的食物，能够补充身体所需要的能量，同时也要定期的到医院进行复查。