是可以吃油桃的。油桃营养是比较丰富的，里面含有多种维生素以及矿物质，对孩子的生长发育也是有好处的，并且还能够提高孕妇机体的免疫能力，另外，还能够帮助肠道蠕动，引起大便干燥以及结块症状，也能够得到一定的改善效果，在吃的时候一定要注意适量，在过量之后容易引起胃部胀气。