通常不可以做跳绳和跑步，甚至仰卧起坐和转呼啦圈也不可以做。因为这些活动有可能会导致子宫内膜出现异常。在来月经期间有可能会出现腹部疼痛和没有食欲，还会伴随着出现浑身无力等症状。如果疼痛的厉害，就需要到医院妇科进行检查，在医生指导下服用止痛的药物进行缓解症状。