一般情况下是需要关灯的，在黑暗的环境中能够增加宝宝的睡眠质量，可以使宝宝睡眠时间延长。因为灯光具有一定的刺激性，可能会导致眼睛受到刺激，从而会干扰到正常的睡眠质量，容易引起睡眠时间短暂。现在处在生长发育的关键期，需要大量的睡眠时间，睡眠不足会干扰到正常的生长发育。