女性推算安全期需要先知道排卵期，因为每个月排卵期就几天时间，也就是危险期，其他时间就是安全期，如果平时月经周期规律，排卵期是在两次月经来潮的中间期，通常是月经干净以后7－8天左右，并且排卵期内白带会增多，呈拉丝状，因此可以根据自己的情况推断，并且不想要孩子的话，就需要避开排卵期同房，预防怀孕。