一般是5天左右的时间就感觉不到胀奶了，在回奶的前两天是会胀得很严重的；这个时候一定要挤出来一点，不然可能会发生乳腺的炎症，引起发烧断奶的时候要以清淡的为主，千万不能吃辛辣刺激的油腻的食物；以免会更段回奶，每天晚上可以用热毛巾热热敷一下乳房，以缓解乳房胀的疼痛感觉。