坐月期间头发汗湿，可以用干毛巾擦一下，也可以用电吹风吹一下。如果汗湿的比较严重，可以在专业医生指导下服用补血益气的中药进行调理，坐月子期间患者的体质比较虚弱，在平时可以多吃一些益气补血的食物，如排骨汤，乌鸡汤和鲫鱼汤，这些食物可以补充，人体所需的营养提高，身体的免疫力。