甲减的患者平时可以多吃一些海带紫菜之类的食物，含有的碘比较丰富，调料可以使用碘盐或者碘酱油。平时要低盐饮食，尽量不要吃腌制的食物。甲减的患者容易肥胖，容易引起脂肪和胆固醇增高，所以建议要少吃一些含有脂肪或者胆固醇比较高的食物，多吃一些高蛋白类的食物，比如豆制品、乳类、鱼类、蛋类等，平时要避免生气上火。