可以吃笋，竹笋能起到开胃效果，有丰富膳食纤维，对怀孕期间排便干燥症状有很好预防。怀孕初期饮食要保证清淡，不能吃有活血效果食物，以免使先兆流产或者是早产的情况出现。怀孕初期饮食要保证多样化，这样能使早孕反应症状得到减轻，还要以休息为主，长时间行走和站立都会出现腹部疼痛。