大多数有苹果、猕猴桃、玉米、花生、橙子有多种水果和食物。其中含有丰富维生素E成分，能够补充体内所需，还可以美容养颜和延缓衰老，改善患者面部皮肤粗糙和暗黄症状，还可以使肌肤更加的水润和饱满，对身体有较大好处。食补期间还可以坚持每天早晚贴面膜，能够补充面部必要水分和养分。