孕妇吃鹅蛋有帮助消化好处，并且还能够补充孕妇以及胎儿所需的营养成分。鹅蛋营养价值比较高，里面含有丰富的氨基酸以及各种维生素，在摄入之后能够满足体内所需求，但是这是属于一种不易消化食物，一次不可以吃太多，容易加重胃肠道负担，从而也会引起消化不良。在怀孕期间饮食最好以丰富营养多样化为主。