当患者在例假期间出现肩胛背疼的情况时，多数是由于肩胛或者背部已经有了肌肉劳损的情况，或者是受了寒，平时没有表现出来，女生在来例假的时候，身体比较虚弱，各种病症都表现了出来。患者可以通过做按摩，贴膏药等方法来缓解症状，也可以用热水袋进行热敷。一定要注意保暖，避免劳累。