在怀孕期间可以多喝一些温开水，能够补充大量消耗的水分，同时也可以长羊水，水分能够加快身体的血液循环，同时也可以达到增长羊水的效果。在怀孕的过程中也可以适量吃一些梨和排骨，因为梨当中含有的水分是比较多的，也含有很多的维生素和微量元素，能够软化血管，可以提高羊水量。