可以适量吃些芒果。芒果中的营养成分比较丰富，包含较多的维生素、矿物质以及粗纤维，不仅能够补充营养，还能够润肠通便，有利于减少便秘的发生。孕期也需要吃些高蛋白的食物，比如瘦肉、鱼肉以及牛奶等，有助于满足胎儿对蛋白质的需求。同时也要定期做B超的复查，一旦羊水有过少的状况，需要及时进行剖宫产。