产后怎样练能让脚变小

(女,39岁)我的脚比平常的都要大一些,平时买鞋的时候也就很尴尬,我生产完宝宝之后怎样锻炼才能够让脚变小呢?

精选回答

陈春燕主任医师

湖南省人民医院「三级甲等」 妇产科

这个脚的大小也是因人而异,就像个子高矮胖瘦一样,属于个体体质差异,生产完宝宝之后这个脚会有增大,但是没有很好的办法让脚变小的。如果是由于水肿导致的脚变大,生产完之后水肿逐渐消退,这个脚也会有一些缩小的情况,平时低盐饮食不要吃太咸的东西,晚上睡觉尽量把双下肢抬高缓解水肿。

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