通常是可以游泳的，游泳能够起到缓解腰痛的作用，可以时间过长，而且也要做好阴部的防护措施，以免滋生细菌。孕妇适当的做有氧运动，通常有助于减轻生产时的疼痛，但是在游泳时一定不要做剧烈的运动，以免导致出现早产或者流产的现象。怀孕期间一定要加强身体的营养，要做到饮食均衡，不要暴饮暴食。