大多数可以吃燕麦，燕麦本来就是生活中常见一种食物，而且里面营养价值特别丰富有蛋白质、矿物质以及维生素，能满足腹中胎儿生长发育所需，还可以提高孕妇抗病能力，预防在怀孕过程当中出现大便不畅和便秘状况。怀孕期间女性除了可以吃燕麦，也可以吃些其他粗粮或干果类食物，最好不要吃刺激性食品。