孕妇不可以汗蒸。在怀孕期间，孕妇的饮食除了保证个人身体营养吸收以外还要供应胎儿，相对来说身体比较虚弱，汗蒸在极高的温度下进行，人体的体温心率随之加快，所以汗蒸有可能会导致孕妇或者胎儿缺氧的现象。按你描述的这种情况你是寒性体质，平时要多吃温热的食物，多吃营养丰盛的食物，禁止吃生冷冰镇食物。