是能吃的，香蕉中含有一定的纤维素以及铁质，能够起到润肠通便的作用，适当吃一些还可以预防产后便秘，同时可以使产妇体内铁质增多，在缓解婴儿鼻血上也有一定的帮助，但是不要过量食用。另外要及时补充水分，可以适当喝一些鱼汤、排骨汤，有助于乳汁分泌，还要保证充足睡眠，避免熬夜，同时做好腹部保暖。