能适量吃葡萄，葡萄是比较常见的水果，其中还有非常丰富的维生素和葡萄糖，都能快速被胃肠道吸收，还能增强孕妇体质。怀孕后要注意营养均衡，再补充水果，期间还要适当的吃一些高蛋白食物，比如豆浆和牛奶等。均衡的饮食才能提高孕妇健康，还能转化营养给胎儿，促进胎儿的生长和发育。