需要通过饮食方面进行调理，饮食上多增加一些高蛋白以及高维生素比较高的食物，一定要适当喝一些牛奶或者是排骨汤，来补充体内所需要的营养物质，有利于身体恢复。恢复期间适当增加一些提肛运动，能起到收缩盆底肌作用，也可以缓解阴道干涩。在产后要注意不要过早性生活容易引起盆腔感染，也会因为阴道干涩出现性交痛。