可以吃山竹，山竹里面含有的叶酸比较丰富，对胎儿神经发育系统有明显帮助，但是不要一次性吃太多。因为山竹可能会使胃肠道负担加重，适量吃一些，对体质增强也有明显改善。孕妇如果在怀孕期间出现了妊娠期高血糖症状，要停止吃山竹，因为山竹里面含有的糖分比较高，所以不能有暴饮暴食习惯。