孕期出现了情绪不好等现象很正常，可以先休息，适当地控制自己的情绪，但是也不要有压力，多和体内激素水平的变化有直接的关系。怀孕期间容易发脾气应该适当地安排户外活动，帮助缓解心理上的压力大。经常发脾气对孩子的发育也会有很大的影响，所以注意按时做全面的检查，不要劳累。