可以通过吃些去火水果来进行治疗，比如适当吃雪花梨、苹果、香蕉猕猴桃等等，不但营养价值高，能够补充机体当中的营养元素，并且还具有去火作用，能够缓解上火，所引起口干舌燥，对于小便量少和大便干结也能够起到一定改善。上火有可能是进食过多辛辣刺激性食物所引起，并且跟气候比较炎热，没有及时补充体内水分，也是有关系的。