可以吃牛肉面，不过应该避免放太多辣椒，可以选择清淡牛肉面，可以少量放一些牛肉。因为里面的营养价值比较高，而且具有维生素、蛋白质和碳水化合物、脂肪、氨基酸等，能够健脾养胃、补中益气。怀孕期间应该避免吃腌制油炸烧烤类食品，还应该远离电子产品辐射，不要长时间看电脑或者是玩手机。