内膜一般是达到8-10mm才适合着床，如果内膜薄容易引起流产，不利于着床，内膜薄一般是雌激素缺乏导致的，最好去医院检查激素六项，一般是在医生指导下合理服用雌激素药物比如己烯雌酚片等。如果内膜过厚也会影响怀孕，一般是通过刮宫治疗，同时建议注意休息，最好不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，备孕期建议全面体检看看身体的情况，平时注意多吃蔬菜水果。