您好，秋葵是比较常吃的蔬菜的，含有丰富的维生素和矿物质，是可以适当食用。怀孕期间要以清淡的饮食为主，避免吃辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果补充维生素，多吃高蛋白的食物，比如每天一个鸡蛋，一杯牛奶保证营养，平时注意营养均衡就可以的，怀孕期间需要注意不需要暴饮暴食，避免吃辛辣刺激的食物。