孕早期可以补充丰富的维生素，钙元素和蛋白质，因为怀孕的时间不长，宝宝的发育还比较小，需要的营养物质并不是特别多，可以适当的调整自己的饮食结果即可。孕早期不要疲劳，需要听医生的安排多休息，按时到医院做全面的检查，就可以判断胎儿的发育是否正常。这段时间内还不要安排性生活。