一般月经可以碰热水，用热水洗澡或者洗头都很安全，不会影响到身体的恢复。如果这段时间内还在月子期间应该严格要求自己的饮食，少吃大量的刺激性的食物，观察恶露的变化，抽时间到医院做彩超复查。这段时间内不要着凉，多吃温性的食物，做到营养均衡，等满月后到医院做全面的复查。