一般不会影响到子宫的恢复，适当的做腹肌锻炼能够促进局部的血液循环，而且也能够快速缓解子宫收缩。如果在产后不做腹直肌训练可能会引起尿失禁，并且还会出现肌肉松弛，少数患者可能会出现阴道膨出。分娩后饮食上也要多吃些高营养和蛋白的食物，能够及时补充体内所需营养，也能够促进乳汁的分泌。