可以通过饮食的方式进行调理，比如适当吃一些含酸性的食物，可以适当的吃一些山楂，再摄入以后能够起到健脾开胃作用。促进胃酸的分泌可以增加食欲，改善孕吐引起的恶心和呕吐症状，并且也要进行营养物质的补充。同时要减少辛辣和油腻性食物摄入，会增加肠胃的负担，影响到自身恢复。