在怀孕后的头三个月内，常会出现有食欲不振，恶心，呕吐等的早孕反应，这时候可以适当吃些葡萄，草莓，也要注意吃点鸡蛋粥，鱼汤，排骨汤，鸡肉等有利于营养供应，帮助胎儿的发育，注意少食多餐，不要一次吃得过多，有利于营养吸收和胎儿发育。另外此期间要注意休息，不要劳累，也有利于胎儿的生长。