是可以吃羊肉的，羊肉的营养价值比较高，胎儿的生长速度是比较快，如果没有及时给胎儿补充体内的营养物质，很可能就会影响胎儿健康的成长。羊肉里面含有多种的维生素以及铁等矿物质，孕妇吃过之后还能用来提高自身的免疫功能，能为胎儿补充营养，怀孕以后在饮食上要多吃水果和蔬菜。