在产后腹直肌分离两指，也是比较严重的，会导致女性出现有腹壁松弛的情况发生，这时候也不要过度的紧张，女性保持营养供应充足，适当的采取仰卧位或者是瑜伽运动以及做盆底肌的康复训练等措施，有利于使腹直肌分离的情况得到缓解。存在有腹直肌分离多数是由于在孕期的时候，胎儿生长发育增大引起的一种生理性的改变有关。